Schöpfen Sie aus der Quelle Ihrer inneren Kraft
Herzlich willkommen bei ZAN Entspannung!
Mein Name ist Nahid Abedian Zadeh, ich bin Ergotherapeutin, zertifizierte Entspannungstrainerin und Künstlerin.
Gleich vorweg eine gute Nachricht: Unseren unruhigen Zeiten, überforderndem Stress und endlosen Gedankenspiralen sind wir nicht hoffnungslos ausgeliefert. Bei ZAN Entspannung vereinen sich die Kräfte der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR), gelebte Achtsamkeit und inspirierende Kreativität.
Mein ganzheitlicher Ansatz als erfahrene Ergotherapeutin unterstützt Sie dabei, Ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern, umso Stress nachhaltig entgegen zu wirken, Stabilität und Gesundheit zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Während der einzelnen Einheiten begleite ich Sie an die Quelle Ihrer inneren Kraft. So können Sie bewusst und gestärkt durch die Herausforderungen unserer Zeit gehen.
Kostenübernahme für progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Wenn Sie sich für PMR-Kurse interessieren, empfehle ich Ihnen, für die weitere Informationen Ihre Krankenkasse zu kontaktieren.
Wenn Sie Fragen haben oder mehr erfahren möchten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.
Die Kunst der Achtsamkeit liegt darin, im Hier und Jetzt zu verweilen, die Gedanken ziehen zu lassen und inneren Frieden zu finden.
Durch bewusste Momente der Entspannung integrieren wir Achtsamkeit in unseren Alltag und schaffen einen Raum der Ruhe inmitten des Trubels.
